苹果红薯砂锅
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 8 份数
- $10
苹果红薯砂锅
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 8 份数
- $10
食材
基料
- 🍠 3个红薯，去皮切块
- 🍏 2个青苹果 - 去皮、去核并切片
甜味剂和调味料
- 🟤 ½杯红糖（压实）
- 🌰 ¼茶匙肉桂粉
- 🧂 ¼茶匙盐
液体
- 💧 ½杯水
添加物
- 🍇 ½杯葡萄干
- 🧈 2汤匙黄油
- 🌾 3汤匙多用途面粉
- 🍋 3片柠檬，薄片
步骤
1
将烤箱预热至350°F（175°C）。轻轻涂抹一个2夸脱的砂锅。
2
在砂锅中交替放置红薯和苹果层。
3
在中型平底锅中用中火加热混合红糖、⅓杯水、肉桂、葡萄干、黄油和盐。煮5分钟。
4
在一个小碗里搅拌剩余的水和面粉。与红糖混合物结合。倒在红薯和苹果上。放上柠檬片。
5
在预热的烤箱中盖上盖子烘烤20分钟。然后揭开盖子再继续烘烤20分钟，或直到红薯和苹果变软。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 2g蛋白质
- 39g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
用另一种酸苹果品种代替青苹果以获得不同的风味。为了素食版本，可以用植物性替代品代替黄油。这道菜搭配烤火鸡或鸡肉非常美味。剩菜可以在烤箱或微波炉中重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。