甜酸酸奶酱拌苹果沙拉
成本 $5, 节省 $10.5
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 份数
- $5
甜酸酸奶酱拌苹果沙拉
成本 $5, 节省 $10.5
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- $5
食材
农产品
- 🍎 1杯切丁的苹果
- 🍋 1茶匙柠檬汁
- 🥬 1/2杯切丁的芹菜
- 🥕 1/2杯磨碎的胡萝卜
干货
- 🍇 1/2杯葡萄干
乳制品
- 🥛 1/2杯低脂香草酸奶
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在切块/擦丝之前，清洗苹果、芹菜和胡萝卜。
3
将苹果与柠檬汁混合。
4
将芹菜、胡萝卜和葡萄干加入碗中。
5
将酸奶拌入苹果混合物中。
6
盖上盖子，在食用前冷藏至少1小时。
7
冷藏剩余食物。
营养成分
每份🔥
68
卡路里
- 2g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜、脆爽的苹果，以获得最大的口感和风味。尝试用希腊酸奶代替香草酸奶，以获得更浓郁的味道。添加坚果或种子，如核桃或葵花籽，以增加额外的口感。此食谱可在冰箱中储存长达2天，存放在密封容器中。非常适合餐前准备或快速小吃。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。