苹果石莲花沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $5
苹果石莲花沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 1包石莲花
- 🍎 1/2个苹果，去皮切片
调味料
- 1汤匙韩国辣酱
- 1汤匙辣椒粉
- 2汤匙醋
- 1汤匙梅子提取物
- 1汤匙芝麻油
- 少许芝麻
步骤
1
将苹果切成两半，去掉果皮和种子，并切成薄片。
2
将所有调味料混合制成调料，然后加入切好的苹果并搅拌均匀。
3
加入石莲花并轻轻搅拌，以免压碎叶子。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的石莲花以获得最佳风味和口感。如果无法获取梅子提取物，可以用蜂蜜或糖代替。立即食用以享受苹果和石莲花的脆爽口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。