
令人惊叹的慢烤上等肋排
成本 $70, 节省 $40
来源: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 24 份数
- $70
令人惊叹的慢烤上等肋排
成本 $70, 节省 $40
来源: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 24 份数
- $70
食材
腌料
- ½ 杯大豆调味液(如美极)
- ½ 杯伍斯特郡酱
- 🧄 3 瓣大蒜,切碎
肉类
- 9 磅带骨的上等肋排,切割并重新绑回骨头上
步骤
1
将调味液、伍斯特郡酱和大蒜混合在一个碗中;倒入装有上等肋排的大玻璃或陶瓷碗中。在冰箱中腌制1到2小时,每30分钟翻动一次。
2
将烤箱预热至450华氏度(230摄氏度)。
3
将上等肋排放置在大型烤盘内的烤架上。
4
在预热的烤箱中烘烤,直至所有汁液被锁住,大约45分钟。
5
将烤箱温度降低至325华氏度(165摄氏度)。继续烘烤,直到插入中心的即时读数温度计显示内部温度达到130至140华氏度(54至60摄氏度),大约再烤2小时。
6
在切片前让上等肋排静置30分钟到1小时。
营养成分
每份🔥
225
卡路里
- 21g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
为获得最佳效果,请使用肉类温度计监测内部温度。让上等肋排静置可以确保多汁和嫩滑。搭配辣根酱、土豆泥或烤蔬菜一起食用,作为一顿完整的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。