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令人惊叹的慢烤上等肋排

成本 $70, 节省 $40

来源: Recommended by CookPal

  • 195 Min
  • 24 份数
  • $70

食材

  • 腌料

    • ½ 杯大豆调味液(如美极)
    • ½ 杯伍斯特郡酱
    • 🧄 3 瓣大蒜,切碎
  • 肉类

    • 9 磅带骨的上等肋排,切割并重新绑回骨头上

步骤

1

将调味液、伍斯特郡酱和大蒜混合在一个碗中;倒入装有上等肋排的大玻璃或陶瓷碗中。在冰箱中腌制1到2小时,每30分钟翻动一次。

2

将烤箱预热至450华氏度(230摄氏度)。

3

将上等肋排放置在大型烤盘内的烤架上。

4

在预热的烤箱中烘烤,直至所有汁液被锁住,大约45分钟。

5

将烤箱温度降低至325华氏度(165摄氏度)。继续烘烤,直到插入中心的即时读数温度计显示内部温度达到130至140华氏度(54至60摄氏度),大约再烤2小时。

6

在切片前让上等肋排静置30分钟到1小时。

营养成分

每份

🔥

225

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 1g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

为获得最佳效果,请使用肉类温度计监测内部温度。让上等肋排静置可以确保多汁和嫩滑。搭配辣根酱、土豆泥或烤蔬菜一起食用,作为一顿完整的餐点。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。