
艾莉森的西兰花沙拉
成本 $8.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $8.5
艾莉森的西兰花沙拉
成本 $8.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份数
- $8.5
食材
肉类
- 🥓 10片培根
蔬菜
- 🥦 1颗新鲜西兰花,切成一口大小的块
- 🧅 ¼杯红洋葱,切碎
水果
- ½杯葡萄干
调味品和酱料
- 3汤匙白葡萄酒醋
- 🍬 2汤匙白糖
- 1杯蛋黄酱
坚果和种子
- 1杯葵花籽
步骤
1
将培根放入一个大的深平底锅中。用中高火煮至均匀变成棕色。沥干、弄碎并放在一边。
2
在一个中碗中,将西兰花、洋葱和葡萄干混合在一起。
3
在小碗中,将醋、糖和蛋黄酱搅拌均匀。倒在西兰花样上,拌匀。冷藏至少两个小时。
4
在食用前,将沙拉与碎培根和葵花籽拌匀。
营养成分
每份🔥
559
卡路里
- 13g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 48g脂肪
💡 小贴士
可以用低脂或无脂蛋黄酱代替,制作更清淡的版本。提前一天准备沙拉,让味道更好地融合。对于素食选项,可以用植物性替代品代替培根,或者完全省略。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。