env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

艾莉森的西兰花沙拉

成本 $8.5, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份数
  • $8.5

食材

  • 肉类

    • 🥓 10片培根
  • 蔬菜

    • 🥦 1颗新鲜西兰花,切成一口大小的块
    • 🧅 ¼杯红洋葱,切碎
  • 水果

    • ½杯葡萄干
  • 调味品和酱料

    • 3汤匙白葡萄酒醋
    • 🍬 2汤匙白糖
    • 1杯蛋黄酱
  • 坚果和种子

    • 1杯葵花籽

步骤

1

将培根放入一个大的深平底锅中。用中高火煮至均匀变成棕色。沥干、弄碎并放在一边。

2

在一个中碗中,将西兰花、洋葱和葡萄干混合在一起。

3

在小碗中,将醋、糖和蛋黄酱搅拌均匀。倒在西兰花样上,拌匀。冷藏至少两个小时。

4

在食用前,将沙拉与碎培根和葵花籽拌匀。

营养成分

每份

🔥

559

卡路里

  • 13g
    蛋白质
  • 24g
    碳水化合物
  • 48g
    脂肪

💡 小贴士

可以用低脂或无脂蛋黄酱代替,制作更清淡的版本。提前一天准备沙拉,让味道更好地融合。对于素食选项,可以用植物性替代品代替培根,或者完全省略。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。