全果奶昔
成本 $3, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 份数
- $3
全果奶昔
成本 $3, 节省 $4
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食材
水果 / 果汁
- 🍍 1杯菠萝汁
- 🍌 1根大香蕉，切成块
- 🍓 1杯冷冻草莓
- 1杯冷冻蓝莓
步骤
1
将菠萝汁倒入搅拌机中。
2
加入香蕉、草莓和蓝莓到搅拌机中。
3
盖上盖子并搅拌至顺滑，大约1分钟。
4
将奶昔倒入2个玻璃杯中，并立即享用。
营养成分
每份🔥
205
卡路里
- 2g蛋白质
- 51g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
为了更加浓郁的口感，可以用椰奶代替一半的菠萝汁。如果没有冷冻草莓和蓝莓，可以使用新鲜的，但要加几块冰块以保持奶昔的凉爽。这个食谱天然就很甜，但如果需要，可以淋一点蜂蜜或枫糖浆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。