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空气炸锅香辣三文鱼块配牛油果柠檬酱

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 2 份数
  • $15

食材

  • 三文鱼

    • 🐟 2盎司去皮三文鱼排,切成1英寸的块
  • 香料

    • 🧅 1茶匙洋葱粉
    • 🧄 1茶匙蒜粉
    • 🍬 1汤匙红糖
    • 🌶 1/4茶匙红辣椒片
    • 1汤匙芝麻油
  • 酱料成分

    • 1/4杯茅屋奶酪
    • 🧂 1/8茶匙盐
    • 🍋 1个柠檬皮屑
    • 🍋 5汤匙柠檬汁

步骤

1

根据制造商说明,将空气炸锅预热至400华氏度(200摄氏度)。

2

在一个小碗中混合洋葱粉、大蒜粉、红糖、红辣椒片和芝麻油。

3

用调料混合物均匀涂抹在三文鱼的各个面上。

4

在空气炸锅篮内喷洒油。将三文鱼放入篮中,在预热好的空气炸锅中烹饪至用叉子可以轻松剥落,并且表面呈棕色,大约需要5分钟,中途摇晃一次。

5

将茅屋奶酪、牛油果、大蒜、盐、柠檬皮屑和柠檬汁放入搅拌机中;高速搅拌直至酱料顺滑且充分混合,持续约1到2分钟。

6

将三文鱼块与牛油果柠檬酱一起食用。

营养成分

每份

🔥

401.5

卡路里

  • 22g
    蛋白质
  • 15g
    碳水化合物
  • 29.5g
    脂肪

💡 小贴士

为了获得最佳风味,烹饪前让三文鱼在调料中腌制10分钟。确保空气炸锅篮轻微涂油以防止三文鱼粘连。酱料可以提前制作并存放在冰箱中最多2天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。