空气炸锅虾仁炒饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
空气炸锅虾仁炒饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
主要食材
- 1汤匙菜籽油
- 🧅 1/3杯洋葱
- 🥕 1/3杯胡萝卜
- 🧂 1茶匙犹太盐，分次使用
- 🥚 2个大鸡蛋，轻轻打散
- 🍤 1磅生虾
- 🍚 2盎司糙米
- 3/4杯青豆
- 1汤匙酱油
- 1茶匙米醋
- 1/4茶匙黑胡椒
- 1汤匙烤芝麻（可选）
- 1/4杯Sriracha蛋黄酱
步骤
1
将空气炸锅预热至400°F（200°C），持续5分钟。
2
在空气炸锅篮中涂上油，加入洋葱、胡萝卜和1/2茶匙犹太盐。搅拌均匀并烹饪5分钟。
3
将打散的鸡蛋加入篮中，煮至部分凝固，约3分钟。
4
将虾、煮熟的米饭、青豆、酱油、米醋、胡椒和剩余的盐混合到篮中。充分搅拌。烹饪10分钟。
5
搅拌混合物，撒上芝麻（如果使用），再煮10-15分钟，直至酥脆且加热透彻。
6
在煮好的炒饭上淋上Sriracha蛋黄酱，并在食用前撒上葱花。
营养成分
每份🔥
402
卡路里
- 24g蛋白质
- 37g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，可以将糙米换成茉莉香米或印度香米。不要过度拥挤空气炸锅篮；这有助于确保所有成分均匀烹饪。为了节省时间，可以使用预先煮熟的米饭或微波即食米饭包。可选：加入切碎的青葱或香菜作为装饰。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。