空气炸锅盐醋南瓜子
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 份数
- $2
空气炸锅盐醋南瓜子
成本 $2, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 份数
- $2
食材
主要成分
- 🎃 1杯生南瓜子，冲洗并晾干
- 1杯蒸馏白醋
- 🧂 1½茶匙盐
步骤
1
将南瓜子放入碗中。从上面倒入醋，浸泡至少1小时。沥干醋并拌入盐。
2
将空气炸锅预热至300华氏度（150摄氏度）。将种子放入炸篮中烹饪30分钟，每10分钟摇动一下炸篮。
3
将种子转移到铺有纸巾的盘子上，静置5分钟。
营养成分
每份🔥
188
卡路里
- 9g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
为了更加酥脆，确保南瓜子在浸泡前彻底干燥。考虑添加其他香料，例如烟熏辣椒粉或黑胡椒，以获得不同的风味。将剩余的种子存放在密闭容器中以保持酥脆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。