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空气炸锅意大利面塔可

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 意大利面

    • 1(8盎司)盒 manicotti 意大利面
  • 肉类

    • 🥩 1磅绞牛肉
  • 调味料

    • 1包塔可调味料
    • 4盎司青椒
    • 🍅 1(10盎司)罐装带青椒的番茄,例如 RO*TEL®,沥干
  • 奶制品

    • 🧀 2杯切碎的切达奶酪
    • 🥚 3个大鸡蛋
    • 🥛 2汤匙牛奶或半奶油半牛奶
  • 酥脆外层

    • 🌽 3杯玉米片

步骤

1

在一大锅盐水中煮沸。加入意大利面并煮6分钟。沥干水分并在冷水下冲洗。放置一旁备用。

2

在中高火加热不粘平底锅。加入牛肉并煮熟,用勺子弄碎,直至均匀变成褐色,约7分钟。

3

加入塔可调味料、青椒和RO*TEL并搅拌,刮起锅底任何焦黄的部分。离火并拌入切达奶酪。

4

将每个意大利面壳填满牛肉混合物并冷冻至少30分钟或长达1小时。

5

同时,在浅盘中一起搅打鸡蛋和牛奶。在第二个浅盘中放入压碎的玉米片。轻轻涂上蛋液后再裹上压碎的玉米片,必要时轻按使其附着。

6

按照制造商说明预热空气炸锅至400华氏度(200摄氏度)。

7

分两批操作,空气炸意大利面塔可10到12分钟。搭配喜欢的配料享用。

营养成分

每份

🔥

522

卡路里

  • 38g
    蛋白质
  • 17g
    碳水化合物
  • 33g
    脂肪

💡 小贴士

可以使用不同种类的奶酪如蒙特雷杰克进行变化。冷冻填好的意大利面壳以避免在裹粉时散开。搭配像莎莎酱、酸奶油或鳄梨酱这样的配料食用以增添风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。