空气炸锅火辣鲑鱼块
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $18
空气炸锅火辣鲑鱼块
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $18
食材
腌料
- 1/4杯香醋
- 1/4杯红糖
- 3汤匙植物油
- 3汤匙酱油
- 🧄 1汤匙蒜末
- 1汤匙姜
- 2茶匙碎红辣椒片
- 🧂 1/2茶匙粗盐
主料
- 🐟 1 1/4磅鲑鱼片
步骤
1
将香醋、红糖、植物油、酱油、蒜末、姜、碎红辣椒片和粗盐放入碗中，搅拌均匀。留出一半腌料用于上桌。
2
将鲑鱼加入剩余的腌料中，轻轻翻拌使其裹匀。用保鲜膜覆盖后，放入冰箱腌制至少30分钟，最长可达4小时。
3
将空气炸锅预热至400°F（200°C），时间为2至3分钟，或按照制造商说明操作。在空气炸锅篮内喷洒防粘烹饪喷雾。
4
将鲑鱼单层放入炸锅中，必要时分批烹饪。煮至鲑鱼用叉子轻松剥落，且边缘呈金黄色并略带酥脆，大约6到8分钟。食用前淋上预留的酱汁即可。
营养成分
每份🔥
393
卡路里
- 33g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的鲑鱼片以获得最佳风味和口感。根据喜好增加或减少碎红辣椒片来调整辣度。为了节省清洁时间，可在空气炸锅篮内铺上专为空气炸锅设计的烘焙纸。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。