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空气炸锅茄子帕尔马迷你披萨

成本 $15, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 🍆 1个中等大小的茄子,切成1/2英寸厚的圆片
    • 🧂 适量盐
  • 液体

    • 🥚 1个鸡蛋,打散
    • 💧 1汤匙水
  • 面包类

    • 1杯意大利面包屑
  • 奶酪/乳制品

    • 1/4杯新鲜磨碎的帕尔马干酪
  • 罐头食品

    • 4盎司披萨酱
    • 1罐(2.25盎司)切片熟橄榄,沥干水分
  • 奶酪/乳制品

    • 8盎司切碎的马苏里拉奶酪
  • 香草

    • 1汤匙切碎的新鲜罗勒叶用于装饰
  • 其他

    • 烹饪喷雾

步骤

1

将茄子圆片排放在一个大砧板上,在两面轻轻撒上盐。静置10分钟。用纸巾擦干。

2

将烤箱预热至250华氏度(120摄氏度)。

3

同时,在一个搅拌碗中搅打鸡蛋和水。在平盘上混合面包屑和帕玛森芝士。

4

在一个带边的烤盘上铺上铝箔,并在上面放一个冷却架。

5

将每个茄子圆片蘸入打散的蛋液,然后裹上面包屑混合物。

6

将空气炸锅预热至400华氏度(200摄氏度)。在篮子里喷上不粘烹饪喷雾。

7

将尽可能多的茄子圆片放入篮子中,确保不拥挤。在顶部喷上烹饪喷雾。煮10分钟。

8

将圆片转移到冷却架上,并放入预热的烤箱中保温。重复处理剩余的茄子。

9

在每个茄子圆片上舀上披萨酱,加上橄榄片,并覆盖上马苏里拉奶酪。

10

将烤箱架放置在距离热源约6英寸的位置,并将烤箱的烧烤功能预热至高温。

11

将茄子披萨片烧烤4分钟或直到奶酪融化。用罗勒装饰。

营养成分

每份

🔥

178

卡路里

  • 11g
    蛋白质
  • 16g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

为了减少钠摄入量,使用低钠面包屑和披萨酱。避免过度拥挤空气炸锅篮以保证均匀烹饪。可以用无乳制品奶酪替代马苏里拉奶酪作为纯素选项。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。