空气炸锅咖喱鸡翅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $15
空气炸锅咖喱鸡翅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
主要食材
- 🍗 800克鸡翅
- 🥛 1.5杯牛奶
调味料
- 2汤匙咖喱粉
- 🧂 1/3汤匙盐
- 2汤匙料酒
- 2汤匙玉米糖浆
- 1/2汤匙全粒芥末
- 🧄 1/2汤匙蒜末
- 3汤匙橄榄油
- 适量黑胡椒
步骤
1
将鸡翅浸泡在牛奶中30分钟，然后用水冲洗干净。
2
在一个大碗中混合所有调味料。
3
将鸡翅和黑胡椒加入碗中，均匀裹上调味料。
4
将鸡翅放入空气炸锅篮中，不要重叠，以180°C烹饪15分钟。
5
翻面后以190°C再烹饪10分钟。搭配烤蔬菜作为派对菜肴享用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的鸡翅以获得更好的风味。通过增加或减少咖喱粉来调整辣度。搭配一份烤蔬菜作为完整餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。