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空气炸锅蟹饼

成本 $25, 节省 $15

来源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 份数
  • $25

食材

  • 基础食材

    • 🥚 1个大鸡蛋,打散
    • 2汤匙蛋黄酱
    • 1茶匙伍斯特沙司
    • 1茶匙第戎芥末
    • 1茶匙海鲜调味料(如Old Bay)
    • ½茶匙辣酱
    • 🧅 2汤匙细切青葱
    • 1磅蟹肉,沥干并挑拣
    • 🥛 3汤匙牛奶
    • 适量盐和黑胡椒粉
    • 11块咸饼干,压碎
    • 1茶匙泡打粉
    • 🍋 4块柠檬角
    • 橄榄油喷雾

步骤

1

收集所有食材。

2

在大碗中混合打散的鸡蛋、蛋黄酱、伍斯特沙司、芥末、海鲜调味料和辣酱。搅拌入青葱后放置一旁。

3

将蟹肉放入中碗,用叉子弄散。加入牛奶、盐和黑胡椒粉,轻轻拌匀。加入咸饼干和泡打粉,轻拌均匀。加入到鸡蛋混合物中,轻轻搅拌,小心不要破坏蟹肉块。

4

用1/3杯量勺舀出蟹肉,捏成8个饼状。将饼放在盘子上,盖好,冷藏至变硬,1到8小时。

5

预热空气炸锅至400华氏度(200摄氏度)。

6

将蟹饼两面喷上烹饪喷雾,放入空气炸锅篮中。

7

在预热的空气炸锅中烹饪5分钟。轻轻翻转蟹饼,继续烹饪至金黄酥脆,约再5分钟。

营养成分

每份

🔥

242

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 11g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

冷藏蟹饼有助于在烹饪过程中保持形状。搭配塔塔酱、蒜泥蛋黄酱或新鲜柠檬食用风味更佳。使用块状蟹肉以获得最佳口感和味道。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。