空气炸锅咸牛肉杂烩
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $5
空气炸锅咸牛肉杂烩
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🥔 1磅红皮土豆，切块
- ½杯切碎的青椒
- 🧅 ½杯切碎的洋葱
调味料
- 2茶匙植物油
- ½茶匙辣椒粉
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
蛋白质
- 1杯切块的剩咸牛肉
- 🥚 2个鸡蛋
步骤
1
将空气炸锅预热至400华氏度（200摄氏度）。
2
在一个大碗中混合土豆、青椒和洋葱。加入植物油、辣椒粉、盐和胡椒粉。搅拌均匀，直到土豆完全裹上调味料。然后将混合物转移到空气炸锅篮中。
3
在预热的空气炸锅中烹饪10分钟。摇动篮子并继续烹饪5分钟。加入咸牛肉再煮5分钟。
4
在混合物中挖两个小坑。每个坑里打入一个鸡蛋。煮到鸡蛋凝固且达到所需的熟度，约3分钟。
营养成分
每份🔥
537
卡路里
- 29g蛋白质
- 43g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
使用剩余的咸牛肉可以减少浪费并节省时间。可以用育空黄金土豆或褐皮土豆代替红皮土豆。添加额外的香料如大蒜粉或烟熏辣椒粉以增加风味。搭配一些脆皮面包或一份沙拉作为完整的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。