
空气炸锅鸡柳
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 份数
- $8
空气炸锅鸡柳
成本 $8, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 份数
- $8
食材
主要食材
- 🥚 1个大鸡蛋
- 1/2杯面包糠
- 2汤匙芥花油
- 2汤匙蜂蜜芥末酱
步骤
1
将空气炸锅预热至350华氏度(175摄氏度)。在炸篮上喷一层烹饪喷雾。
2
在小碗中打散鸡蛋。在另一个碗中,将面包糠和油搅拌均匀,直至松散成屑状。
3
将每条鸡柳蘸入蛋液,让多余的液体滴掉。然后将鸡柳蘸入面包糠混合物中,完全裹住。如果需要,可以分批操作,将鸡柳均匀摆放在空气炸锅的炸篮中。
4
炸至鸡肉中心不再粉红且流出的汁液清澈,大约需要12分钟。插入中心的即时温度计读数应至少达到165华氏度(74摄氏度)。用欧芹装饰,并搭配蜂蜜芥末酱一起食用。
营养成分
每份🔥
509
卡路里
- 25g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小贴士
确保鸡肉内部温度至少达到165华氏度(74摄氏度),以确保安全食用。为了更酥脆的口感,可以使用额外的面包糠或将它们在使用前稍微烤一下。搭配额外的蜂蜜芥末酱或您喜欢的蘸酱食用,增添风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。