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空气炸锅开花洋葱

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 面糊

    • 🥛 1杯牛奶
    • 🥚 1个大鸡蛋
    • 1杯面粉
    • 🧂 3/4茶匙盐
    • 3/4茶匙卡宴辣椒粉
    • 1/2茶匙红甜椒粉
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
    • 1/4茶匙干牛至
    • 1/8茶匙干百里香
    • 1/8茶匙孜然粉
  • 主料

    • 🧅 1个大(14到16盎司)甜洋葱
  • 蘸酱

    • 1/2杯蛋黄酱
    • 2汤匙奶油味辣根酱
    • 🍅 1汤匙番茄酱
    • 1/4茶匙红甜椒粉
    • 🧂 1/4茶匙盐
    • 1/8茶匙干牛至
    • 1/8茶匙卡宴辣椒粉
    • 少量黑胡椒粉

步骤

1

将空气炸锅预热至375华氏度(190摄氏度)。

2

在碗中搅拌牛奶和鸡蛋,直到混合均匀。

3

在大碗中搅拌面粉、盐、卡宴辣椒粉、红甜椒粉、黑胡椒粉、牛至、百里香和孜然粉。

4

从洋葱顶部切掉1英寸,并去掉表皮。用苹果去核器或削皮刀从洋葱中心取出1英寸直径的芯,底部根部保留完整。使用一把大而锋利的刀,从洋葱中心向下切约四分之三;将洋葱旋转90度再切一次。继续将每部分切成两半,直至分成16个部分,注意不要切穿洋葱底部。将各部分分开。

5

将洋葱浸入牛奶混合物,然后裹上面粉混合物,分离花瓣并将面粉混合物撒在它们之间。再次将洋葱浸入牛奶混合物,然后裹上面粉混合物进行第二次涂层。涂上烹饪喷雾。

6

将洋葱放入空气炸锅篮中。炸至酥脆,20至25分钟。

7

在一个小碗中搅拌蛋黄酱、辣根酱、番茄酱、红甜椒粉、盐、干牛至、卡宴辣椒粉和黑胡椒粉。冷藏直至开花洋葱准备就绪。

8

将开花洋葱与蘸酱一起食用,并用额外的红甜椒粉装饰。

9

为帮助保持洋葱花瓣分开,可以将洋葱浸入沸水中1分钟,然后放入冰水中。

营养成分

每份

🔥

871

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 149g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

冷藏蘸酱可增强其风味。大量使用烹饪喷雾以确保花瓣酥脆。将洋葱放入沸水和冰水中有助于防止撕裂并使其更易于切割。剩余的蘸酱可保存最多3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。