
72小时低温慢煮牛短肋
成本 $50, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 4,320 Min
- 6 份数
- $50
72小时低温慢煮牛短肋
成本 $50, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 4,320 Min
- 6 份数
- $50
食材
肉类
- 6磅牛短肋
香料和调味品
- 8瓣大蒜,压碎
- 🧂 2汤匙烟熏盐
步骤
1
在低温慢煮水浴中将水加热至133华氏度(56摄氏度)。
2
修剪短肋上多余的脂肪;用大蒜和盐彻底涂抹。将肋排放入大号可重复密封塑料袋中。封口,尽可能多地去除空气。
3
将袋子完全浸入水浴中,每12到18小时翻转一次,煮60小时。
4
将温度升高到144.5华氏度(62.5摄氏度),再煮12小时。
5
从水浴中取出肋排;在袋子中静置直至冷却至可以处理。
6
从袋子中取出肋排并沥干。在骨头之间切开肉,修剪多余脂肪,并切成适合食用的份量。用纸巾将肋排拍干。
7
将平底锅加热至冒烟。加入肋排,每面快速煎制30到60秒。
营养成分
每份🔥
940
卡路里
- 43g蛋白质
- 1g碳水化合物
- 83g脂肪
💡 小贴士
低温慢煮过程中定期旋转肉以保证均匀烹饪。确保真空密封紧密以防泄漏。煎制前将肋排拍干以获得酥脆外皮。使用高品质的肉以获取最佳风味和口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。