
4 种成分的生酮花生酱饼干
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 12 份数
- $5
4 种成分的生酮花生酱饼干
成本 $5, 节省 $10
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- 15 Min
- 12 份数
- $5
食材
干性材料
- 🍬 ½ 杯低热量天然甜味剂(如 Swerve®)
湿性材料
- 🥜 1 杯花生酱
- 1 茶匙无糖香草精
- 🥚 1 个鸡蛋
步骤
1
收集所有材料,将烤箱预热至 350°F(175°C)。在烤盘上铺上烘焙纸。
2
在碗中混合花生酱、甜味剂、鸡蛋和香草精,搅拌均匀直至形成面团。
3
将面团搓成 12 个(1 英寸)的小球,放在准备好的烤盘上。用叉子在每个小球上按两次,形成十字交叉图案。
4
在预热的烤箱中烘烤,直至边缘呈金黄色,大约 12 到 15 分钟。
5
冷却 1 分钟后,转移到冷却架上完全冷却。
营养成分
每份🔥
133
卡路里
- 6g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
确保使用的花生酱是无糖的,以保持食谱符合生酮饮食要求。为了均匀烘烤,确保饼干球大小一致。将冷却后的饼干存放在密封容器中,最多可保存一周。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。