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4 种成分的生酮花生酱饼干

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 份数
  • $5

食材

  • 干性材料

    • 🍬 ½ 杯低热量天然甜味剂(如 Swerve®)
  • 湿性材料

    • 🥜 1 杯花生酱
    • 1 茶匙无糖香草精
    • 🥚 1 个鸡蛋

步骤

1

收集所有材料,将烤箱预热至 350°F(175°C)。在烤盘上铺上烘焙纸。

2

在碗中混合花生酱、甜味剂、鸡蛋和香草精,搅拌均匀直至形成面团。

3

将面团搓成 12 个(1 英寸)的小球,放在准备好的烤盘上。用叉子在每个小球上按两次,形成十字交叉图案。

4

在预热的烤箱中烘烤,直至边缘呈金黄色,大约 12 到 15 分钟。

5

冷却 1 分钟后,转移到冷却架上完全冷却。

营养成分

每份

🔥

133

卡路里

  • 6g
    蛋白质
  • 12g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小贴士

确保使用的花生酱是无糖的,以保持食谱符合生酮饮食要求。为了均匀烘烤,确保饼干球大小一致。将冷却后的饼干存放在密封容器中,最多可保存一周。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。