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20层空气炸锅玉米片

成本 $25, 节省 $20

来源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 12 份数
  • $25

食材

  • 蛋白质

    • 🥩 2磅碎牛里脊
  • 蔬菜

    • 🧅 1杯洋葱,分开使用
    • 1/2杯香菜
    • 1罐(15盎司)黑豆,沥干并冲洗,分开使用
    • 1/2杯腌制墨西哥辣椒,如果喜欢可再加一些作为装饰
  • 乳制品

    • 🧀 16盎司切达奶酪丝,分开使用
    • 8盎司酸奶油
  • 谷物和零食

    • 1 1/2袋(约20盎司)玉米片,分开使用
  • 调味料

    • 1包塔可调味料
    • 💧 1/2杯水
  • 酱料和调味品

    • 1杯莎莎酱

步骤

1

在大火加热的大煎锅中加入牛肉和洋葱。边搅拌边用勺子捣碎并常常翻动,直至牛肉变棕色。加入塔可调味料和水,煮至稍微浓稠,约3分钟。离火。

2

在空气炸锅深篮底部铺上一层烘焙纸,并让烘焙纸沿四周升起。沿着底部排列一层玉米片。放上一半的牛肉混合物,在上面撒上三分之一的奶酪。将青椒放在奶酪上,再放上第二层玉米片。均匀地撒上一半的黑豆,在上面放上莎莎酱和三分之二的奶酪。在奶酪上放上最后一层玉米片,然后放上剩余的黑豆。加入切片的墨西哥辣椒、剩余的奶酪和橄榄。

3

将空气炸锅设置为350华氏度(175摄氏度),烹饪直至奶酪融化并开始变棕色,大约需要6至8分钟。

4

使用烘焙纸,小心地将玉米片从空气炸锅篮中抬到一个大盘子上。放上酸奶油、牛油果、西红柿、香菜以及任何其他所需的配料。立即享用。

营养成分

每份

🔥

730

卡路里

  • 38g
    蛋白质
  • 52g
    碳水化合物
  • 43g
    脂肪

💡 小贴士

使用烘焙纸可以完整取出玉米片而不会破坏层次。根据自己的喜好定制如鳄梨酱或额外莎莎等配料。提前预热空气炸锅以获得均匀的烹饪效果。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。