15分钟晚餐至尊玉米片
成本 $10, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $10
15分钟晚餐至尊玉米片
成本 $10, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $10
食材
肉类
- 🥩 1磅绞牛肉
调味品 & 酱料
- 🌶 1（1.12盎司）包塔可调味料（如Pace牌）
- 🌶 1/2杯浓稠莎莎酱（如Pace牌），或根据口味调整
罐头食品
- 🍅 1（10.5盎司）罐浓缩番茄汤（如Campbell's牌）
杂货
- 💧 1 ½杯水
- 🍚 1 ½杯即食白米
乳制品
- 🧀 1/2杯切碎的切达奶酪，或根据口味调整
蔬菜
- 🥬 1杯切碎生菜，或根据口味调整
零食
- 🌮 玉米片，或根据口味调整
步骤
1
在平底锅中将牛肉和塔可调味料煮至变色。倒去多余的油脂。
2
加入浓缩汤、水和米饭，加热至沸腾。盖上锅盖用小火煮至米饭变软，约5分钟。
3
上面加上莎莎酱、切达奶酪和生菜。搭配玉米片蘸着食用。
营养成分
每份🔥
685
卡路里
- 39g蛋白质
- 51g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
如果想要更辣的口感，可以加一些墨西哥辣椒片作为配料。使用低脂切达奶酪来减少卡路里。这道菜最好立即食用，以保持玉米片的酥脆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。