env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Thuyền bí xanh kiểu Taco

Chi phí $7.5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $7.5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥒 4 quả bí xanh vừa
    • 🍅 1/2 cốc cà chua cắt nhỏ
    • 🌿 1/4 cốc rau mùi thái nhỏ

  • Gia vị

    • 1 thìa cà phê bột ớt
    • 1 thìa cà phê bột thì là
    • 1/2 thìa cà phê bột tỏi
    • 🧂 Muối theo khẩu vị

  • Sản phẩm từ sữa

    • 🧀 1/2 cốc phô mai bào nhỏ

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở 190°C (375°F).

2

Cắt đôi quả bí xanh theo chiều dài và khoét phần giữa để tạo thành thuyền.

3

Trộn cà chua, rau mùi, bột ớt, bột thì là, bột tỏi và muối trong một tô.

4

Nhồi hỗn hợp vào thuyền bí xanh và rắc phô mai bào lên trên.

5

Đặt thuyền bí xanh lên khay nướng và nướng trong 20 phút hoặc đến khi bí xanh mềm.

6

Dùng nóng và trang trí thêm một ít rau mùi nếu muốn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

120

Calo

  • 8g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể dùng phô mai thuần chay để làm món này phù hợp với người ăn chay.Để tăng thêm hương vị, hãy thêm một ít nước chanh vào hỗn hợp nhân.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.