env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad Trái cây Yogurt

Chi phí $4, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 Số suất
  • $4

NGUYÊN LIỆU

  • Sữa制品

    • 🥛 3/4杯（6盎司）低脂香草酸奶

  • Gia vị

    • 1/4茶匙肉桂粉

  • Nước ép

    • 1/16杯（1汤匙）橙汁

  • Trái cây

    • 🍎 2 quả táo vừa, cắt nhỏ
    • 🍌 1 quả chuối, cắt nhỏ

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Trộn yogurt, quế và nước cam trong một tô vừa.

3

Rửa và cắt trái cây, sau đó thêm vào hỗn hợp yogurt. Khuấy đều và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

101

Calo

  • 3g
    Protein
  • 23g
    Carbohydrate
  • 1g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng trái cây theo mùa như dâu tây, đào hoặc lê để tăng độ tươi và hương vị.Để tránh chuối bị nâu nhanh, hãy thêm chúng ngay trước khi phục vụ.Làm lạnh món salad trong tủ lạnh khoảng 10-15 phút trước khi dùng để có hương vị tốt hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.