env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Muffin Gạo Lứt

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Tiệm bánh & Nguyên liệu làm bánh

    • Chất phun nấu ăn
    • 1 1/2 cốc hỗn hợp tiệm bánh
    • 🍬 1/4 cốc đường
    • 2 thìa cà phê quế
    • 🍌 2 quả chuối, nghiền nhuyễn
    • 🥛 3/4 cốc sữa
    • 1/4 cốc sốt táo
    • 1 cốc gạo lứt, nấu chín
    • 🌰 Hạt óc chó, băm nhỏ

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 400°F. Phun chất phun nấu ăn vào khay muffin 12 cốc.

3

Trong một bát vừa, trộn hỗn hợp tiệm bánh, đường và quế.

4

Trong một bát khác, trộn chuối, sữa và sốt táo.

5

Thêm hỗn hợp chuối vào hỗn hợp khô và khuấy đều.

6

Gập gạo lứt và hạt óc chó vào.

7

Múc 1/4 cốc bột vào mỗi cốc muffin.

8

Nướng trong 20 đến 25 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

121

Calo

  • 2g
    Protein
  • 23g
    Carbohydrate
  • 3g
    Chất béo

💡 Mẹo

Đảm bảo gạo lứt được nấu chín hoàn toàn và để nguội trước khi thêm vào bột.Để có một phiên bản lành mạnh hơn, hãy cân nhắc sử dụng hỗn hợp tiệm bánh ngũ cốc nguyên hạt và giảm lượng đường thêm.Bảo quản muffin trong hộp kín để giữ độ tươi.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.