env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad Nacho Rau Củ

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 16 Min
  • 4 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 1 túi (10 ounce) bánh tortilla, hoặc theo khẩu vị
    • 🧀 ½ cốc phô mai Mexico bào sợi trộn
    • 1 muỗng cà phê dầu thực vật, hoặc tùy nhu cầu
    • 1 lon (12 ounce) thịt bò muối
    • 2 cốc rau xà lách bào sợi
    • 1 ½ cốc bắp cải tím bào sợi
    • 🍅 1 quả cà chua, cắt hạt lựu
    • 🧅 ¼ cốc hành tây cắt hạt lựu (Tùy chọn)
    • 🥑 ½ cốc guacamole
    • 1 muỗng canh kem chua, hoặc theo khẩu vị
    • 1 muỗng canh hành lá cắt nhỏ, hoặc theo khẩu vị
    • 🧂 1 nhúm muối tẩm gia vị, hoặc theo khẩu vị

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C). Trải bánh tortilla lên khay nướng và rắc phô mai bào sợi lên trên.

2

Nướng trong lò đã làm nóng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 7 phút.

3

Trong lúc đó, đun nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Thêm thịt bò muối và nấu cho đến khi nóng đều, khoảng 5 phút.

4

Xếp thịt bò muối, rau xà lách, bắp cải, cà chua và hành tây lên trên bánh tortilla. Thêm guacamole, kem chua và hành lá. Rắc muối tẩm gia vị lên trên. Trộn nhẹ tại bàn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

697

Calo

  • 34g
    Protein
  • 55g
    Carbohydrate
  • 40g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có phiên bản ăn chay, bỏ thịt bò muối và thêm đậu đen hoặc đậu phụ nướng.Sử dụng guacamole tươi để tăng hương vị.Thử thay kem chua bằng sữa chua Hy Lạp để có lựa chọn lành mạnh hơn.Hâm nóng nhẹ bánh tortilla trong lò để tăng độ giòn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.