env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Thịt Loaf Chay kèm Rau

Chi phí $12.5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 9 Số suất
  • $12.5

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt thay thế

    • ½ (14 ounce) gói thịt bò chay xay
    • 1 (12 ounce) gói miếng bánh burger chay
  • Rau củ

    • 🧅 1 củ hành, thái nhỏ
    • 🥕 4 củ cà rốt, cắt thành từng miếng dài 1 inch
    • 🥔 4 củ khoai tây, cắt khối
  • Sữa và Trứng

    • 🥚 2 quả trứng, đánh tan
    • 🥛 ⅓ cốc sữa
  • Gia vị và Nước sốt

    • 2 muỗng canh nước sốt Worcestershire chay
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
    • ⅓ muỗng cà phê tiêu
    • 1 muỗng cà phê lá xô thơm nghiền
    • 🧄 ½ muỗng cà phê bột tỏi
    • 🌭 2 muỗng cà phê mù tạt đã chuẩn bị
    • 1 muỗng canh dầu thực vật
  • Tinh bột

    • 🍞 3½ lát bánh mì, cắt khối
  • Đồ hộp/Bảo quản

    • 1 (8 ounce) lon sốt cà chua
  • Khác

    • 1 bình xịt nấu ăn

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C).

2

Trong một tô lớn, trộn thịt bò chay xay, miếng bánh burger chay, hành, trứng, nước sốt Worcestershire, muối, tiêu, lá xô thơm, bột tỏi, mù tạt, dầu, miếng bánh mì, và sữa. Trộn đều và chuyển vào khay nướng 9 x 13 inch, tạo hình thành ổ bánh mì. Đổ sốt cà chua lên trên.

3

Đặt cà rốt và khoai tây xung quanh ổ bánh và phun rau với bình xịt nấu ăn.

4

Nướng trong 30 đến 45 phút; lật rau, sau đó nướng thêm 30 đến 45 phút nữa. Để yên trong 15 phút trước khi cắt.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

225

Calo

  • 15g
    Protein
  • 31g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng rau tươi để có hương vị và kết cấu tốt hơn.Để ổ bánh mì nguội sau khi nướng để đảm bảo cắt gọn gàng.Nhân đôi công thức cho việc chuẩn bị bữa ăn hoặc các buổi tụ họp đông người.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.