Thịt Loaf Chay kèm Rau
Chi phí $12.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 9 Số suất
- $12.5
Thịt Loaf Chay kèm Rau
Chi phí $12.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 9 Số suất
- $12.5
NGUYÊN LIỆU
Thịt thay thế
- ½ (14 ounce) gói thịt bò chay xay
- 1 (12 ounce) gói miếng bánh burger chay
Rau củ
- 🧅 1 củ hành, thái nhỏ
- 🥕 4 củ cà rốt, cắt thành từng miếng dài 1 inch
- 🥔 4 củ khoai tây, cắt khối
Sữa và Trứng
- 🥚 2 quả trứng, đánh tan
- 🥛 ⅓ cốc sữa
Gia vị và Nước sốt
- 2 muỗng canh nước sốt Worcestershire chay
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- ⅓ muỗng cà phê tiêu
- 1 muỗng cà phê lá xô thơm nghiền
- 🧄 ½ muỗng cà phê bột tỏi
- 🌭 2 muỗng cà phê mù tạt đã chuẩn bị
- 1 muỗng canh dầu thực vật
Tinh bột
- 🍞 3½ lát bánh mì, cắt khối
Đồ hộp/Bảo quản
- 1 (8 ounce) lon sốt cà chua
Khác
- 1 bình xịt nấu ăn
BƯỚC
Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C).
Trong một tô lớn, trộn thịt bò chay xay, miếng bánh burger chay, hành, trứng, nước sốt Worcestershire, muối, tiêu, lá xô thơm, bột tỏi, mù tạt, dầu, miếng bánh mì, và sữa. Trộn đều và chuyển vào khay nướng 9 x 13 inch, tạo hình thành ổ bánh mì. Đổ sốt cà chua lên trên.
Đặt cà rốt và khoai tây xung quanh ổ bánh và phun rau với bình xịt nấu ăn.
Nướng trong 30 đến 45 phút; lật rau, sau đó nướng thêm 30 đến 45 phút nữa. Để yên trong 15 phút trước khi cắt.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
225
Calo
- 15gProtein
- 31gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Dùng rau tươi để có hương vị và kết cấu tốt hơn.Để ổ bánh mì nguội sau khi nướng để đảm bảo cắt gọn gàng.Nhân đôi công thức cho việc chuẩn bị bữa ăn hoặc các buổi tụ họp đông người.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.