Trứng chiên phô mai rau củ
Chi phí $4, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
Trứng chiên phô mai rau củ
Chi phí $4, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥚 3 quả trứng
- 🧀 1/4 cốc phô mai bào nhỏ
- 1/2 cốc ớt chuông thái nhỏ
- 🧅 1/2 cốc hành tây thái nhỏ
Gia vị
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
- 1 muỗng canh dầu ô-liu
BƯỚC
1
Đánh đều trứng trong một bát lớn, thêm muối và tiêu đen rồi khuấy đều.
2
Trộn ớt chuông và hành tây thái nhỏ vào hỗn hợp trứng.
3
Làm nóng dầu ô-liu trong chảo, đổ hỗn hợp trứng vào, chiên ở lửa vừa cho đến khi bề mặt đông đặc, sau đó thêm phô mai.
4
Chiên trứng vàng cả hai mặt là có thể thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 15gProtein
- 7gCarbohydrate
- 16gChất béo
💡 Mẹo
Có thể sử dụng phô mai ít béo để giảm lượng calo.Khi làm nóng, tránh để lửa quá lớn để không làm cháy hỗn hợp trứng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.