Bắp cải cuộn không nhồi
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Số suất
- $15
Bắp cải cuộn không nhồi
Chi phí $15, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥩 2 pounds thịt bò xay
- 🧅 1 củ hành lớn, cắt nhỏ
- 1 cây bắp cải nhỏ, cắt nhỏ
- 🍅 2 (14.5 ounce) hộp cà chua thái hạt lựu
- 1 (8 ounce) hộp sốt cà chua
- 💧 ½ cốc nước
- 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 🧂 2 thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê tiêu đen xay
BƯỚC
Thu thập tất cả các nguyên liệu.
Đun nóng một nồi Dutch oven hoặc chảo lớn trên lửa vừa đến cao. Nấu và đảo đều thịt bò và hành trong nồi cho đến khi vàng và tơi, khoảng 5 đến 7 phút; vớt bỏ mỡ.
Thêm bắp cải, cà chua, sốt cà chua, nước, tỏi, muối và tiêu, đun sôi. Đậy nắp nồi, giảm lửa và đun nhỏ lửa cho đến khi bắp cải mềm, khoảng 30 phút.
Dùng nóng và thưởng thức!
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
398
Calo
- 29gProtein
- 16gCarbohydrate
- 24gChất béo
💡 Mẹo
Món ăn này kết hợp tốt với cơm trắng hoặc cơm lứt để có bữa ăn hoàn chỉnh.Để món ăn nghỉ vài phút trước khi dùng vì hương vị sẽ hòa quyện tốt hơn theo thời gian.Để có phiên bản cay hơn, hãy cân nhắc thêm một chút mảnh ớt đỏ hoặc ớt cayenne.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.