env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Turkey Joes phiên bản Việt

Chi phí $10, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 5 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Gia vị và nước chấm

    • 1 cốc tương cà
    • 1 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
    • 1 muỗng canh nước sốt Worcestershire
    • 1 muỗng canh mù tạt Dijon
    • 1 muỗng canh đường nâu
    • 1 muỗng canh bột ớt

  • Protein

    • 1 ¼ pound thịt gà xay

  • Dầu

    • 2 muỗng canh dầu ô liu

BƯỚC

1

Đun nóng dầu ô liu trong một chảo lớn ở lửa vừa. Thêm hành tây và nấu cho đến khi trong suốt, khoảng 5 đến 7 phút.

2

Bẻ nhỏ thịt gà xay thành từng miếng và thêm vào chảo. Nấu, tiếp tục bẻ nhỏ thịt gà, cho đến khi hoàn toàn chín vàng, khoảng 7 đến 10 phút.

3

Khuấy đều tương cà, giấm rượu vang đỏ, nước sốt Worcestershire, mù tạt Dijon, đường nâu và bột ớt vào hỗn hợp thịt gà. Đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp sệt lại, khoảng 10 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

302

Calo

  • 24g
    Protein
  • 21g
    Carbohydrate
  • 14g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với bánh mì kẹp thịt và tùy chọn thêm phô mai để có trải nghiệm kiểu sloppy joe truyền thống.Để có lựa chọn lành mạnh hơn, phục vụ với bánh mì nguyên hạt hoặc trên một lớp rau diếp.Chuẩn bị hỗn hợp trước và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày để tiện chuẩn bị bữa ăn.Để có hương vị khói đậm đà hơn, thêm một chút bột paprika hun khói vào nước sốt.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.