NGUYÊN LIỆU

• Bánh mì

  • 🍞 4 lát bánh mì nguyên cám
  • 🍞 4 lát bánh mì trắng bổ dưỡng

• Sữa / Nước sốt

  • 🥛 1/2 cốc sữa chua không đường, không béo

• Rau thơm và Gia vị

  • 2 nhánh thì là tươi
  • 🧂 1/8 muỗng cà phê tiêu đen
  • 🧂 1/8 muỗng cà phê muối

• Rau củ

  • 🥒 1/2 cốc dưa chuột, thái nhỏ
  • 🧅 1/4 cốc hành tây, thái nhỏ
  • 🥒 thêm lát dưa chuột, tùy thích

• Đạm

  • 🍗 225 gram ức gà tây, cắt lát mỏng