env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Viên Bơ Đậu Phộng T's

Chi phí $15, lưu $25

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 40 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần khô

    • 1 cup bột hạt lanh
    • 1 cup hạt gai dầu
    • 2 ½ cups yến mạch cán
    • 1 cup mảnh quả hồ đào
    • 🍫 2 (túi 12 ounce) sô cô la đen

  • Thành phần ướt

    • 🥜 1 (hũ 18 ounce) bơ đậu phộng giòn
    • ½ cup dầu dừa
    • 2 tablespoons mật cây thùa
    • 🧂 1 teaspoon muối biển Celtic

BƯỚC

1

Đánh bơ đậu phộng trong một bát của máy trộn đứng ở tốc độ thấp cho đến khi kem.

2

Thêm dầu dừa, mật cây thùa, muối biển, hạt lanh, hạt gai dầu, yến mạch cán, sô cô la đen và mảnh quả hồ đào lần lượt, đánh bột kỹ sau mỗi lần thêm.

3

Múc bột thành từng viên nhỏ lên đĩa.

4

Làm lạnh trong tủ lạnh cho đến khi đông lại, ít nhất 30 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

270

Calo

  • 7g
    Protein
  • 21g
    Carbohydrate
  • 20g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bảo quản các viên bơ đậu phộng trong tủ lạnh để giữ tươi.Nếu muốn, thay thế hồ đào bằng các loại hạt khác như óc chó hoặc hạnh nhân.Để có vị ngọt hơn, tăng lượng mật cây thùa một chút.Đảm bảo dầu dừa ở nhiệt độ phòng để trộn đều mượt.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.