env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Súp Toscana

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 5 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 12 đoạn xúc xích heo cay, thái lát

  • Chất béo & Dầu

    • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • Rau củ

    • 🧅 ¾ cốc hành tây thái hạt lựu
    • 🥔 2 củ khoai tây, bổ đôi và thái lát
    • 2 cốc cải xoăn thái lát

  • Gia vị

    • 🧄 1 ¼ muỗng cà phê tỏi băm nhỏ
    • 2 muỗng canh bột súp gà

  • Chất lỏng

    • 💧 4 cốc nước

  • Sữa và chế phẩm

    • 🥛 ⅓ cốc kem đặc

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 300 độ F (150 độ C).

2

Đặt các đoạn xúc xích lên khay nướng và nướng trong 25 phút hoặc cho đến khi chín. Thái thành lát dày 1/2 inch.

3

Đun nóng dầu trong một nồi lớn trên lửa vừa. Xào hành tây cho đến khi trong suốt; thêm tỏi và nấu trong 1 phút.

4

Khuấy đều nước dùng, nước và khoai tây; đun nhỏ lửa trong 15 phút.

5

Giảm nhiệt độ xuống thấp và thêm xúc xích, cải xoăn và kem; đun nhỏ lửa cho đến khi nóng và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

271

Calo

  • 12g
    Protein
  • 7g
    Carbohydrate
  • 22g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng cải xoăn tươi để có kết cấu và hương vị tốt hơn.Bạn có thể thay thế kem đặc bằng kem dừa để có phiên bản không chứa sữa.Thử thêm một chút vảy ớt đỏ để tăng độ cay.Các phần thừa có thể được bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.