
Cơm Tôfu Soboro
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Số suất
- $5
Cơm Tôfu Soboro
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên Liệu Chính
- 🧈 1/2 miếng đậu hũ
- 🧅 1/3 nhánh hành lá
- 2 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh dầu hào
- 1 muỗng canh siro ngô
- 🥚 1 lòng đỏ trứng
- 1 muỗng canh dầu mè
- 1 nhúm hạt mè
BƯỚC
Nghiền nhuyễn 1/2 miếng đậu hũ trong chảo khô và nấu ở lửa lớn để loại bỏ độ ẩm.
Đẩy đậu hũ sang một bên chảo, thêm dầu và xào hành lá để làm dầu hành.
Trộn đều đậu hũ và hành lá, xào đều tay.
Thêm 2 muỗng canh nước tương vào hỗn hợp.
Thêm 1 muỗng canh dầu hào vào hỗn hợp.
Thêm 1 muỗng canh siro ngô vào hỗn hợp.
Đặt hỗn hợp đậu hũ và hành lá đã xào lên cơm gạo lứt đã nấu chín.
Đặt 1 lòng đỏ trứng ở trung tâm món ăn để trang trí.
Rắc 1 nhúm hạt mè lên món ăn.
Rưới 1 muỗng canh dầu mè lên món ăn để hoàn thiện.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
350
Calo
- 20gProtein
- 30gCarbohydrate
- 15gChất béo
💡 Mẹo
Dùng đậu hũ cứng để có kết cấu tốt hơn khi xào.Gạo lứt có thể được thay bằng gạo trắng hoặc quinoa tùy theo sở thích ăn uống.Điều chỉnh gia vị tùy theo khẩu vị cá nhân.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.