env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Món đậu phụ và nấm kim châm kiểu Bulgogi

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu chính

    • 🧈 1/2 khối đậu phụ
    • 🍄 1/2 gói nấm kim châm

  • Gia vị

    • 1 muỗng canh nước tương
    • 1 muỗng canh đường allulose
    • 🧄 1 muỗng canh tỏi băm
    • 💧 2 muỗng canh nước
    • 1/2 muỗng canh dầu hào

BƯỚC

1

Chiên 1/2 khối đậu phụ cho đến khi vàng và đặt lên đĩa.

2

Xào 1/2 gói nấm kim châm trong cùng chảo.

3

Trộn 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường allulose, 1/2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh tỏi băm và 2 muỗng canh nước để tạo sốt. Đổ lên nấm và đun nhỏ lửa cho đến khi sốt đặc lại.

4

Đặt nấm và sốt đã nấu lên đậu phụ và phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 12g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 8g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng đậu phụ cứng để đạt kết quả chiên tốt hơn.Bạn có thể thay đường allulose bằng mật ong hoặc đường nếu muốn.Kết hợp món này với cơm trắng hoặc salad bên cạnh để có bữa ăn đầy đủ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.