Salad ba loại đậu

Name: Salad ba loại đậu
Total time: 240 min
Yield: 6 Số suất
Ingredients: 1 cốc đậu thận; 🍃 1 cốc đậu xanh, cắt nhỏ; 2 cốc đậu sáp vàng; 1 quả ớt xanh; 🧅 2/3 cốc hành tây; 1/2 cốc cần tây; 🧄 2 tép tỏi, nguyên củ; 1/2 cốc giấm rượu; 🌾 1/4 cốc dầu thực vật; 🧂 1/4 cốc đường; 1/4 muỗng cà phê kinh giới; 🧂 1 muỗng cà phê muối; 1/4 muỗng cà phê tiêu đen

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

240 Min
6 Số suất
$5

Salad ba loại đậu

Chia sẻ

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

240 Min
6 Số suất
$5

NGUYÊN LIỆU

Đậu
- 1 cốc đậu thận
- 🍃 1 cốc đậu xanh, cắt nhỏ
- 2 cốc đậu sáp vàng
Rau củ
- 1 quả ớt xanh
- 🧅 2/3 cốc hành tây
- 1/2 cốc cần tây
Gia vị và nước sốt
- 🧄 2 tép tỏi, nguyên củ
- 1/2 cốc giấm rượu
- 🌾 1/4 cốc dầu thực vật
- 🧂 1/4 cốc đường
- 1/4 muỗng cà phê kinh giới
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen

BƯỚC

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

Trộn đậu, rau củ và tép tỏi trong một tô lớn.

Trộn giấm, dầu và đường trong chảo. Đun nóng cho đến khi đường tan. Để nguội nhẹ.

Khuấy gia vị vào hỗn hợp giấm. Đổ lên rau củ. Trộn nhẹ nhàng. Để lạnh qua đêm.

Bỏ tỏi ra trước khi dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

186

Calo

4g
Protein
22g
Carbohydrate
9g
Chất béo

💡 Mẹo

Để lạnh qua đêm giúp hương vị hòa quyện.Hãy cân nhắc sử dụng đậu tươi để có độ giòn.Bạn có thể tùy chỉnh món ăn này bằng cách thêm các loại rau khác như cà rốt hoặc cà chua bi.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.