Măng Tây Hấp Ngon Nhất
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 Số suất
- $4
Măng Tây Hấp Ngon Nhất
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 450 gram măng tây tươi, cắt bớt
Gia vị
- ¼ chén rượu trắng
- 🧈 2 muỗng canh bơ
BƯỚC
1
Đặt măng tây vào một món đựng an toàn trong lò vi sóng. Đổ rượu trắng vào và rải bơ lên.
2
Phủ kín nhẹ và nấu trong lò vi sóng ở mức cao cho đến khi măng tây có màu xanh tươi và mềm, khoảng 3 phút.
3
Để yên trong 5 phút trước khi dùng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
86
Calo
- 3gProtein
- 5gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Cắt đều các cọng măng tây trước khi hấp để đảm bảo nấu chín đồng đều.Dùng loại rượu trắng chất lượng tốt, chẳng hạn như Pinot Grigio, để có hương vị tối ưu.Tránh nấu quá lâu măng tây để giữ được màu xanh tươi và kết cấu của nó.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.