env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Món Đậu Nướng Bằng Nồi Chậm Ngon Nhất

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 720 Min
  • 8 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu

    • 1 (16 ounce) gói đậu navy khô
    • 4 cốc nước, hoặc nhiều hơn nếu cần
  • Gia vị và Chất làm ngọt

    • ½ cốc mật mía
    • 2 muỗng canh đường nâu
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối
    • ¾ muỗng cà phê mù tạc khô
    • ⅛ muỗng cà phê tiêu đen xay
  • Thịt và Rau củ

    • ¼ pound thịt muối, cắt lát mỏng
    • 🧅 1 củ hành, cắt lát

BƯỚC

1

Cho đậu navy vào một thùng lớn và đổ nước lạnh ngập vài inch. Để yên trong 8 giờ hoặc qua đêm. Sau đó, đổ đậu ra và chuyển sang nồi, thêm đủ nước để ngập đậu.

2

Đun nước sôi, hạ lửa, đậy nắp nồi và nấu nhỏ lửa cho đến khi đậu hơi mềm, khoảng 1 giờ.

3

Trộn 4 cốc nước, mật mía, đường nâu, muối, mù tạc và tiêu trong một bát cho đến khi mịn.

4

Trộn đậu, thịt muối và hành tây trong nồi nấu chậm. Thêm hỗn hợp mật mía, và thêm nước để ngập đậu nếu cần. Trộn đều.

5

Nấu ở nhiệt độ thấp trong nồi nấu chậm từ 8 đến 10 giờ, cho đến khi đậu mềm và ngấm gia vị kỹ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

374

Calo

  • 14g
    Protein
  • 54g
    Carbohydrate
  • 12g
    Chất béo

💡 Mẹo

Ngâm đậu qua đêm giúp cải thiện kết cấu và giảm thời gian nấu.Thịt muối có thể được thay thế bằng thịt xông khói để có hương vị khói đậm hơn.Dùng kèm với bánh mì giòn hoặc trên cơm để có bữa ăn no bụng hơn.Phần còn lại có thể bảo quản trong tủ lạnh đến 5 ngày hoặc đông lạnh để lưu trữ lâu hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.