env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Những Miếng Sườn Cừu Ngon Nhất

Chi phí $20, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $20

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 4 miếng sườn cừu (mỗi miếng 4 ounce)
  • Dầu

    • 1 thìa canh dầu ô liu, hoặc tùy nhu cầu
  • Rau thơm và Gia vị

    • 🧄 1 tép tỏi, băm nhỏ
    • ½ thìa canh lá hương thảo tươi nghiền nát
  • Gia vị chấm

    • ¼ cốc mứt bạc hà

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 425°F (220°C).

2

Cắt bỏ phần mỡ thừa từ các miếng sườn cừu (một ít mỡ sẽ làm tăng hương vị). Phủ nhẹ mỗi miếng sườn bằng dầu ô liu. Ướp sườn cừu với tỏi, hương thảo, muối và tiêu. Đặt sườn cừu vào chảo gang.

3

Nướng không đậy nắp trong lò đã được làm nóng cho đến khi chín đều, khoảng 8 đến 10 phút. Nhiệt kế đo thịt cắm vào giữa miếng thịt nên hiển thị ít nhất 140°F (60°C) để đạt độ chín vừa tới.

4

Lấy ra khỏi lò và đậy kín bằng giấy bạc; để yên trong 8 đến 10 phút. Dọn kèm với mứt bạc hà.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

289

Calo

  • 17g
    Protein
  • 12g
    Carbohydrate
  • 19g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để sườn cừu nghỉ sau khi nấu giúp giữ thịt mềm và ngon hơn.Sử dụng nhiệt kế đo thịt để kiểm tra độ chín và tránh nấu quá lửa.Phục vụ món này cùng rau nướng hoặc khoai tây nghiền để có một bữa ăn hoàn chỉnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.