env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Món casserole ăn sáng với khoai tây viên

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • ½ pound xúc xích ăn sáng
    • 🥚 5 quả trứng lớn

  • Rau củ

    • 🧅 1 củ hành nhỏ, thái hạt lựu

  • Sữa chế phẩm

    • 🥛 ½ cốc sữa
    • 🧀 1 (12 ounce) gói phô mai Cheddar bào sợi, chia làm hai phần

  • Gia vị

    • ½ thìa cà phê bột hành
    • 🧂 ½ thìa cà phê muối
    • ¼ thìa cà phê bột tỏi
    • ¼ thìa cà phê tiêu đen xay

  • Khác

    • 1 (16 ounce) gói khoai tây viên đông lạnh (như Tater Tots)

BƯỚC

1

Thu thập tất cả các nguyên liệu. Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C). Phun nhẹ một lớp chống dính lên khay nướng dung tích 2 quart.

2

Đun nóng một chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và đảo đều xúc xích cùng hành trong chảo nóng cho đến khi xúc xích chuyển màu nâu và vỡ vụn, khoảng từ 5 đến 7 phút. Để ráo nước và để nguội.

3

Trong lúc đó, đánh đều sữa, trứng, bột hành, muối, bột tỏi và tiêu trong một tô.

4

Trải đều hỗn hợp xúc xích dưới đáy khay nướng đã chuẩn bị. Đổ hỗn hợp trứng lên trên.

5

Xếp 1/2 lượng phô mai Cheddar và tất cả khoai tây viên lên trên. Bọc bằng giấy bạc.

6

Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 40 phút. Lấy giấy bạc ra và rắc phần phô mai còn lại lên trên.

7

Tiếp tục nướng không che cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng thêm 20 phút. Lấy ra khỏi lò và để yên trong giây lát trước khi dùng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

395

Calo

  • 20g
    Protein
  • 17g
    Carbohydrate
  • 29g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng hương vị cay, hãy thử sử dụng xúc xích cay hoặc thêm một chút ớt đỏ nghiền vào hỗn hợp trứng.Chuẩn bị trước: Sắp xếp và bảo quản món ăn trong tủ lạnh qua đêm, sau đó nướng vào buổi sáng.Để thêm rau củ, bạn có thể trộn thêm một ít ớt chuông thái hạt lựu hoặc rau bina vào hỗn hợp xúc xích.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.