env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Món casserole ăn sáng với khoai tây viên và thịt xông khói

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🥓 1 pound thịt xông khói, cắt hạt lựu

  • Rau củ

    • 🥔 1 (32 ounce) gói khoai tây viên đông lạnh (như Tater Tots)

  • Sữa chế phẩm

    • 🧀 2 cốc phô mai Cheddar bào sợi
    • 🥛 ½ cốc sữa

  • Trứng

    • 🥚 12 quả trứng lớn

  • Gia vị

    • 🧂 1 nhúm muối
    • ⅛ thìa cà phê tiêu đen xay

BƯỚC

1

Thu thập nguyên liệu. Làm nóng lò ở 175 độ C.

2

Đặt thịt xông khói vào chảo lớn và nấu trên lửa vừa đến cao, thỉnh thoảng lật, cho đến khi vàng đều, khoảng 5 đến 8 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy.

3

Trải thịt xông khói xuống đáy khay nướng 9x13 inch để phủ kín. Rải khoai tây viên lên trên thịt xông khói.

4

Đánh trứng, sữa, muối và tiêu trong một cái bát; đổ hỗn hợp này lên lớp khoai tây viên.

5

Phủ phô mai cheddar lên trên và nướng trong lò đã được làm nóng cho đến khi nóng ở giữa, khoảng 1 giờ.

6

Dùng nóng. Thưởng thức!

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

522

Calo

  • 27g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 36g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng thịt xông khói nấu sẵn để tiết kiệm thời gian.Thêm rau củ như ớt chuông hoặc hành tây để tăng thêm hương vị.Chuẩn bị món ăn trước và bảo quản trong tủ lạnh qua đêm để có bữa sáng nhanh chóng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.