env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Hành Tây Ngọt Nhồi Ức Gà

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🍗 50g ức gà
    • 🥚 3 quả trứng
    • 🧅 2 củ hành tây
    • 100g rau hỗn hợp
    • 🧂 một nhúm muối

BƯỚC

1

Bóc vỏ và cắt hành tây thành khoanh tròn, sau đó băm nhỏ phần còn lại.

2

Băm nhỏ rau hỗn hợp để giấu chúng tốt trong món ăn.

3

Cắt nhỏ ức gà và trộn đều với rau.

4

Đập 3 quả trứng vào một cái bát, thêm một nhúm muối và trộn đều.

5

Làm nóng chảo với dầu, đặt các khoanh hành lên chảo và múc hỗn hợp trứng vào từng khoanh.

6

Lật nhẹ các khoanh hành sử dụng hai cái xẻng.

7

Nấu kỹ cho đến khi bên trong chín đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 20g
    Protein
  • 10g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng rau tươi để có hương vị và kết cấu tốt hơn.Phục vụ kèm salad hoặc cơm để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Điều chỉnh gia vị theo sở thích của bạn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.