Hạt bí ngô ngọt và cay
Chi phí $3.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 Số suất
- $3.5
Hạt bí ngô ngọt và cay
Chi phí $3.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 Số suất
- $3.5
NGUYÊN LIỆU
Hạt
- 2 cốc hạt bí ngô, rửa sạch và để khô
Chất béo
- 🧈 2 muỗng canh bơ, đun chảy
Gia vị
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng canh nước sốt Worcestershire
- 1 muỗng canh đường nâu
- 2 giọt nước sốt ớt cay
BƯỚC
Làm nóng lò ở nhiệt độ 300 độ F (150 độ C). Lót một khay nướng bằng giấy nhôm.
Trộn đều hạt bí ngô và bơ trong một cái bát. Thêm muối, nước sốt Worcestershire, đường nâu và nước sốt ớt cay; khuấy đều.
Rải hạt lên khay nướng thành một lớp duy nhất. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi giòn, khoảng 45 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 9gProtein
- 8gCarbohydrate
- 19gChất béo
💡 Mẹo
Đảm bảo hạt bí ngô được rửa sạch và để khô hoàn toàn trước khi nấu để có độ giòn tốt hơn.Điều chỉnh lượng nước sốt ớt cay theo khẩu vị để tăng hoặc giảm độ cay.Bảo quản hạt bí ngô đã nấu chín trong hộp kín để giữ độ giòn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.