env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bắp cải nhồi chua ngọt

Chi phí $15, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 230 Min
  • 10 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Base

    • 💧 1 cốc nước
    • 🥬 2 cây bắp cải, bỏ lõi
    • 🍚 ⅔ chén gạo trắng chưa nấu
    • 🍖 1.36 kg thịt bò xay
  • Sauce

    • 2 cốc tương cà, chia làm hai phần
    • 🍅 3 lon (28 ounce) cà chua nghiền
    • 🧅 1 củ hành tây, thái lát
    • ½ cốc nho khô
    • 1 thìa cà phê bột axit citric
    • 🧂 1 cốc đường trắng, chia làm hai phần (tùy chọn)
  • Seasoning

    • 🥚 2 quả trứng
    • 3 thìa cà phê bột tỏi, chia làm hai phần

BƯỚC

1

Đun sôi nước và gạo trong một nồi trên lửa lớn. Giảm nhiệt độ xuống mức trung bình-thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và nước đã được hấp thụ, khoảng 20 đến 25 phút.

2

Đổ đầy một nồi lớn với nước; đun sôi. Thêm 1 cây bắp cải; luộc đến khi mềm nhưng vẫn còn chắc, khoảng 5 phút. Lấy ra và để nguội trong 15 phút. Lặp lại với cây bắp cải thứ hai.

3

Trộn thịt bò xay, gạo đã nấu, ½ cốc tương cà, trứng, 1½ thìa cà phê bột tỏi, muối và tiêu đen trong một bát cho đến khi kết hợp.

4

Cắt bỏ các gân lớn từ lá bắp cải. Đặt nhân vào mỗi lá, gấp hai bên vào trong, và cuộn chặt thành hình trụ. Cố định bằng tăm nếu cần.

5

Thái nhỏ lá bắp cải còn thừa và thêm vào một nồi lớn. Trộn với cà chua nghiền, hành tây thái lát, nho khô, ½ cốc tương cà, 1½ thìa cà phê bột tỏi, bột axit citric, muối và ½ cốc đường trắng.

6

Nếm thử và điều chỉnh nước sốt bằng cách thêm ½ cốc đường còn lại nếu muốn. Thêm các cuộn bắp cải vào nồi, đổ 1 cốc tương cà còn lại lên trên, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 3 giờ, tưới đều mỗi 30 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

599

Calo

  • 33g
    Protein
  • 83g
    Carbohydrate
  • 18g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng dao gọt vỏ để cẩn thận cạo mỏng các gân dày trên lá bắp cải để dễ cuộn hơn.Để có phiên bản nhẹ hơn, sử dụng thịt gà thay vì thịt bò.Bảo quản phần còn lại trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.