env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Viên thịt Thụy Điển với súp kem nấm

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 2 pound thịt bò xay
    • 🥚 2 quả trứng

  • Chất kết dính và Gia vị

    • 1 ½ (4 ounce) gói bánh quy muối, nghiền nát
    • 1 gói hỗn hợp súp hành khô

  • Nước sốt

    • 🧈 2 muỗng canh bơ
    • 1 (22 ounce) lon súp nấm kem ít béo
    • 🥛 2 cốc sữa

BƯỚC

1

Trộn thịt bò xay, trứng, bánh quy nghiền và hỗn hợp súp hành khô lại với nhau. Tạo thành các viên thịt có kích thước vừa.

2

Đun chảy bơ trong chảo ở nhiệt độ trung bình-thấp. Thêm viên thịt; đậy nắp và nấu, lật thường xuyên, cho đến khi đều màu nâu, khoảng 8 đến 10 phút.

3

Đổ súp nấm kem vào một cái bát. Đổ đầy lon súp 3/4 bằng sữa và trộn đều vào súp. Đổ nước sốt lên các viên thịt và đun nhỏ lửa cho đến khi đặc lại, thêm khoảng 10 phút nữa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

442

Calo

  • 27g
    Protein
  • 30g
    Carbohydrate
  • 23g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với khoai tây nghiền để có bữa ăn hoàn chỉnh.Làm thêm mẻ viên thịt và đông lạnh chúng để sử dụng trong tương lai.Sử dụng chảo chống dính để giảm việc dọn rửa.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.