env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Thịt thăn lợn nhồi

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 5 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất, chia nhỏ, hoặc tùy nhu cầu
    • 🍄 10 cây nấm trắng, băm nhỏ
    • 🧅 1 củ hành tím, băm nhỏ
    • 🌿 1/2 muỗng cà phê cỏ xạ hương khô
    • 🧄 1/2 muỗng cà phê bột tỏi
    • 🌿 1/2 muỗng cà phê cây xô thơm khô
    • 🧂 1/2 muỗng cà phê tiêu đen xay
    • 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
    • 🌿 1/4 chén rau mùi tây tươi thái nhỏ
    • 2 chén rau bina tươi
    • 🥄 1 muỗng cà phê mù tạt Dijon
    • 1 (2 pound) thịt thăn lợn, cắt bướm và làm phẳng
    • 4 lát prosciutto

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C).

2

Đun 1 muỗng canh dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa; nấu và khuấy đều nấm, hành tím, cỏ xạ hương, bột tỏi, cây xô thơm, tiêu đen và muối cho đến khi nước bay hơi hết và nấm cùng hành tím mềm, từ 5 đến 10 phút.

3

Thêm mùi tây; nấu và khuấy trong 1 phút. Trộn rau bina; nấu và khuấy cho đến khi rau bina héo, khoảng 5 phút. Thêm mù tạt. Tắt bếp.

4

Đặt thịt thăn lợn lên bề mặt chế biến; đặt prosciutto lên trên thịt thăn. Phết hỗn hợp nấm-rẻ bina lên trên prosciutto, để lại viền 1/2 inch ở tất cả các cạnh.

5

Cuộn chặt thịt thăn quanh nhân và buộc lại bằng dây nhà bếp để giữ kín.

6

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ô liu còn lại trong chảo lớn trên lửa vừa; đặt thịt thăn cuộn vào dầu nóng. Chiên cho đến khi vàng đều tất cả các mặt, khoảng 10 phút.

7

Chuyển thịt thăn chiên sang khay nướng 9x13 inch và nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt lợn hơi hồng ở giữa, từ 25 đến 30 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

296

Calo

  • 32g
    Protein
  • 4g
    Carbohydrate
  • 16g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy chắc chắn buộc chặt thịt lợn bằng dây nhà bếp để tránh nhân bị tràn ra ngoài.Để thịt thăn nghỉ trong 5-10 phút sau khi lấy ra khỏi lò để dễ dàng cắt hơn.Dùng kèm với khoai tây nướng hoặc salad rau xanh để có bữa ăn hoàn chỉnh.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.