env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sinh tố dâu tây và mâm xôi

Chi phí $2.5, lưu $3

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Số suất
  • $2.5

NGUYÊN LIỆU

  • Trái cây

    • 🍓 1 cốc dâu tây tươi đã bỏ cuống
    • 🍇 ½ cốc mâm xôi đông lạnh
  • Sản phẩm từ sữa

    • 🥛 ½ cốc sữa ít béo
    • ½ cốc sữa chua vanilla
  • Chất làm ngọt và tạo hương

    • 🍯 1 thìa mật ong
    • 1 thìa cà phê chiết xuất vani

BƯỚC

1

Thu thập tất cả các nguyên liệu.

2

Xay nhuyễn dâu tây, mâm xôi, sữa, sữa chua, mật ong và vani trong máy xay cho đến khi mịn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

318

Calo

  • 12g
    Protein
  • 59g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng trái cây tươi, hữu cơ để có hương vị và giá trị dinh dưỡng tốt nhất.Điều chỉnh độ ngọt bằng cách thay đổi lượng mật ong.Thêm đá viên để làm sinh tố thêm sảng khoái.Thay thế sữa bằng sữa hạnh nhân hoặc loại sữa thực vật khác để có phiên bản không chứa sữa.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.