env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Yến mạch nướng với chuối, dâu tây và hạt chocolate

Chi phí $8.5, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 9 Số suất
  • $8.5

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần ướt

    • 🍌 1 cốc chuối nghiền
    • 1 1/2 cốc sữa hạnh nhân Almond Breeze không đường hương vani
    • 🥥 2 muỗng canh dầu dừa đun chảy và để nguội
    • 1 muỗng cà phê chiết xuất vani

  • Thành phần khô

    • 2 1/2 cốc yến mạch cán truyền thống
    • 1 muỗng cà phê bột nở
    • 1/2 muỗng cà phê quế
    • 🧂 1/4 muỗng cà phê muối

  • Hỗn hợp thêm vào

    • 🍓 3/4 cốc dâu tây
    • 1/3 cốc hạt chocolate mini

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F (175°C). Phun một lớp chống dính lên khay nướng 9x9.

2

Trộn đều chuối nghiền, trứng, sữa hạnh nhân, dầu dừa và vani trong một tô lớn cho đến khi hầu hết mịn.

3

Thêm yến mạch cán, bột nở, quế và muối vào hỗn hợp ướt và khuấy đều cho đến khi kết hợp.

4

Nhẹ nhàng trộn dâu tây và hạt chocolate mini.

5

Đổ hỗn hợp vào khay đã chuẩn bị và nướng cho đến khi các cạnh hơi vàng nâu, khoảng 25–35 phút.

6

Lấy ra khỏi lò và để nguội trước khi dùng hoặc bảo quản.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

327

Calo

  • 10g
    Protein
  • 31g
    Carbohydrate
  • 20g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay thế bơ tan chảy hoặc ghee cho dầu dừa nếu muốn.Để làm món này không chứa gluten, hãy đảm bảo sử dụng yến mạch được chứng nhận không chứa gluten.Món này có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 5 ngày hoặc đông lạnh để bảo quản lâu hơn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.