env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bánh Yến Mạch Chuối Dâu Nướng Đã Xay

Chi phí $6, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $6

NGUYÊN LIỆU

  • Base

    • 1 cốc yến mạch cán truyền thống
    • 🥚 2 quả trứng lớn
    • 🥛 1/2 cốc sữa hạnh nhân không đường
    • 🍯 2 muỗng canh mật ong
    • 1 muỗng cà phê bột nở
    • 1/2 muỗng cà phê chiết xuất vani
    • 1/4 muỗng cà phê quế
    • 🧂 1/8 muỗng cà phê muối

  • Thêm vào

    • 🍓 1/3 cốc dâu tây tươi
    • 🍫 1/4 cốc vụn sô cô la (tùy chọn)

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (180 độ C).

2

Trộn yến mạch, chuối, trứng, sữa hạnh nhân, mật ong, bột nở, vani, quế và muối trong máy xay tốc độ cao và xay cho đến khi mịn. Tháo lưỡi dao ra và trộn đều dâu tây đã cắt nhỏ.

3

Chia đều bột vào 4 cốc ramekin và rắc vụn sô cô la lên trên.

4

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh yến mạch nở phồng và có màu vàng nhạt, khoảng 25 phút.

5

Để nguội ít nhất 5 phút và phục vụ khi còn ấm hoặc ở nhiệt độ phòng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

188

Calo

  • 7g
    Protein
  • 31g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng độ ngọt, hãy rưới thêm mật ong lên trên trước khi dùng.Dùng dâu tây đông lạnh nếu không có dâu tươi; chỉ cần để chúng tan băng trước.Cốc ramekin có lớp phủ chống dính đảm bảo dễ dàng vệ sinh.Gấp đôi lượng nguyên liệu để chuẩn bị bữa ăn và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 5 ngày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.