env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Bí Ngòi Xào Tôm

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥒 1 quả bí ngòi, cắt lát dày
  • Hải sản

    • 🍤 12 con tôm, làm sạch và bóc vỏ
  • Gia vị

    • 2 thìa canh dầu mè
    • 🧄 1 thìa canh tỏi băm
    • 1 thìa canh xì dầu
    • 1 thìa cà phê hạt mè

BƯỚC

1

Rửa sạch bí ngòi và cắt thành lát dày hoặc miếng dài.

2

Làm sạch và bóc vỏ tôm, loại bỏ cả phần đuôi.

3

Đun nóng dầu mè trong chảo ở lửa nhỏ.

4

Thêm tỏi băm vào và xào nhẹ để tạo dầu thơm tỏi.

5

Cho tôm vào chảo và xào đến khi tôm chuyển sang màu đỏ và chín đều.

6

Thêm bí ngòi vào chảo và trộn đều với tôm.

7

Nêm xì dầu và trộn đều.

8

Đậy nắp chảo và để lửa nhỏ trong 1 phút.

9

Mở nắp chảo và rắc hạt mè lên trên.

10

Bày lên đĩa và thưởng thức món ăn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 15g
    Protein
  • 8g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng tôm tươi để có hương vị và độ giòn ngon hơn.Điều chỉnh lượng xì dầu tùy theo khẩu vị mặn của bạn.Kết hợp với cơm hấp để có một bữa ăn trọn vẹn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.