env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Món Casserole Ngày Thánh Patrick

Chi phí $18, lưu $12

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 Số suất
  • $18

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🥔 1 ¼ pound khoai tây đỏ cắt thành khối vuông 3/4 inch
    • 4 cốc bắp cải thái nhỏ
  • Sữa

    • 🧀 1 ½ cốc phô mai Thụy Sĩ bào sợi
  • Thịt

    • 1 ½ pound thịt bò muối nấu chín, cắt thành khối vuông 3/4 inch
  • Gia vị

    • 🍷 ½ cốc rượu trắng
    • ⅓ cốc mù tạt hạt to
  • Gia vị

    • 2 thìa cà phê tiêu đen xay
    • 1 thìa cà phê bột tỏi
  • Bột mì phyllo

    • 4 lá bột mì phyllo, rã đông
  • Khác

    • xịt nấu ăn có hương vị bơ
    • 🧈 1 thìa canh bơ tan chảy

BƯỚC

1

Đặt khoai tây vào một nồi lớn, đổ ngập nước và đun sôi. Nấu ở nhiệt độ trung bình-thấp cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 15 phút; để ráo kỹ.

2

Trong khi đó, đặt bắp cải vào một nồi khác và đổ ngập nước; đun sôi. Giảm nhiệt xuống trung bình-thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi bắp cải mềm và chín nhừ, khoảng 15 phút; để ráo kỹ.

3

Làm nóng lò ở 375 độ F (190 độ C). Phủ một lớp xịt nấu ăn có hương vị bơ lên khay nướng 9x13 inch.

4

Nhẹ nhàng trộn khoai tây, bắp cải, thịt bò muối và phô mai Thụy Sĩ trong một bát lớn cho đến khi hòa quyện đều.

5

Khuấy đều rượu trắng, mù tạt, tiêu đen và bột tỏi trong một bát vừa cho đến khi mịn; trộn vào hỗn hợp thịt bò muối cho đến khi kết hợp. Trải đều hỗn hợp vào khay nướng đã chuẩn bị.

6

Đặt một lá bột mì phyllo lên bề mặt làm việc, phun xịt và đặt phủ lên món hầm, gấp phần thừa trở lại qua khay; phun thêm xịt nấu ăn lên mặt khô của phần thừa. Lặp lại ba lần nữa, phun xịt, gấp và phun lại lá bột mì mỗi lần. Phết bơ tan chảy lên trên lá bột mì cuối cùng.

7

Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi các lá bột mì phyllo giòn và vàng nâu và nhân nóng, từ 45 đến 55 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

363

Calo

  • 20g
    Protein
  • 24g
    Carbohydrate
  • 19g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tiết kiệm thời gian, nấu khoai tây và bắp cải đồng thời.Để có lớp trên giòn hơn, đảm bảo các lá bột mì phyllo được phết đều bơ hoặc xịt.Món ăn này có thể được chuẩn bị trước và nướng ngay trước khi dùng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.